Vague de froid

Comment se protéger du froid ?

La technique de l'oignon (superposer les couches en évitant d'être trop serrés)

Penser à s'hydrater

Eviter les efforts physiques trop intenses

Protéger les extrémités (tête / mains / pieds) qui se refroidissent en premier

Et une bonne couche de crème hydratante pour éviter les gerçures !!!

Sinon pour ceux qui le peuvent la meilleure solution est encore de rester au chaud sous la couette :-)